まず自分（自助）です

1．まず、自分の身（命）を守って下さい
　・安全な場所で、揺れが収まるまで待つ
　・火を使用していたら、揺れが収まってから、火元を消しましょう
　・揺れが収まったら、避難が必要な時は避難場所へ移動します
　・避難する時はブレーカー、ガスの元栓を閉めましょう
　・屋外へ出る時は十分に気を付けましよう

2．家具の転倒に気を付けて下さい
　・家具の転倒防具をとりつけましよう
　・高い場所に物を置かないように日頃より注意しましょう

3．窓ガラス、室内のガラスが割れているかもしれません
　・スリッパなどが身近に有ると安心です

4．夜中かもしれません
　・懐中電灯（電池の確認）なども身近に備えておきましよう
　・携帯電話の明かりも利用することが出来ます
　・ガス漏れがあるかも知れません、ライターでの明り取りは厳禁です

5．火が出ていたら
　・周りに大声で知らせましょう
　・小さいうちに消火器などで、初期消火をしましょう
　・危ないと感じたら、無理せず助けを呼びましょう

6．冬場、外は氷点下かもしれません
　・厚手の衣類も冬場は準備しておきましょう

7．家族全員が家に居るとは限りません
　・家族全員の安否確認をしましょう
　・離れ離れになった時の待ち合わせ場所は常に確認しておきます
　　大ざっぱでなく、何処どこの何々の前とか、何々の下とか
　　で待ち合わせを確認します
　　災害伝書ダイヤルも活用しましょう（パンフレット参照）

※これらの他にも、必要な物・準備、確認をしておかなければならない
　ことは、数えきれません。各人情報を集め被害が最小限に留められるようにしましょう